Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КалийКалий +2130%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.8%
Содержит больше СеленСелен +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.2%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4143.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +930%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Фунчоза DV% diff.
Белки 27.3g 0.16g 54%
Витамин B3 8.487mg 0.2mg 52%
Углеводы 0g 86.09g 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 23.9µg 7.9µg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.05mg 27%
Жиры 13.6g 0.06g 21%
Фосфор 182mg 32mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.018g 20%
Витамин B5 1.03mg 0.1mg 19%
Насыщенные жиры 3.79g 0.017g 17%
Цинк 1.94mg 0.41mg 14%
Витамин B2 0.168mg 0mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.008g 13%
Железо 1.26mg 2.17mg 11%
Витамин B1 0.063mg 0.15mg 7%
Калорийность 239kcal 351kcal 6%
Калий 223mg 10mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Холин 65.9mg 93.2mg 5%
Магний 23mg 3mg 5%
Марганец 0.02mg 0.1mg 3%
Натрий 82mg 10mg 3%
Медь 0.066mg 0.081mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.13mg 1%
Кальций 15mg 25mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 0g 85.59g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Триптофан 0.305mg 0.002mg 0%
Треонин 1.128mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.013mg 0%
Лизин 2.223mg 0.011mg 0%
Метионин 0.726mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.01mg 0%
Валин 1.325mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +16962.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22566.7%
Содержит больше ВодаВода +343%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.