Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3728.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +9856.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2880.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2759.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2828.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +642% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +814.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1449% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +675.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 4.082mg | 449% |
| Железо | 0.38mg | 14.55mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 21.773g | 145% |
| Марганец | 0.084mg | 2.46mg | 103% |
| Кальций | 8mg | 975mg | 97% |
| Фосфор | 22mg | 629mg | 87% |
| Магний | 8mg | 351mg | 82% |
| Жиры | 0.16g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.26mg | 7.75mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.791mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.79mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 1.4g | 11.8g | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 6.957g | 31% |
| Белки | 3.79g | 17.73g | 28% |
| Калорийность | 112kcal | 573kcal | 23% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 4.515mg | 22% |
| Витамин B9 | 15µg | 97µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.247mg | 17% |
| Селен | 27.5µg | 34.4µg | 13% |
| Калий | 58mg | 468mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.05mg | 6% |
| Холин | 3.3mg | 25.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.25mg | 1% |
| Углеводы | 23.22g | 23.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.82g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 5mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.1mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.259mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1447.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +367.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30943.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1615.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85168.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33920.3% |
