Сравнить продукты Лазанья и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +363.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +1440.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 387kcal |
|
| Белки | 7.28g | 8.1g |
|
| Жиры | 4.92g | 2.4g |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| 13.66g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 15.36g | 83.4g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 20mg | 114mg |
|
| Кальций | 88mg | 19mg |
|
| Калий | 196mg | 157mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 3.11g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 2mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 157mg |
|
| Натрий | 373mg | 488mg |
|
| Витамин A | 437IU | 242IU |
|
| Витамин A | 41µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.193mg | 1.815mg |
|
| Селен | 15.9µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.227mg |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn cake дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы