Сравнить продукты Лазанья и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +1123.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1312% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +512.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6144.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7µg | 437.1µg | 358% |
| Витамин C | 2.5mg | 35.3mg | 36% |
| Селен | 15.9µg | 1.3µg | 27% |
| Витамин B9 | 24µg | 129µg | 26% |
| Витамин A | 41µg | 251µg | 23% |
| Марганец | 0.193mg | 0.658mg | 20% |
| Натрий | 373mg | 17mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 88mg | 232mg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 25mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.055g | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.26mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 4g | 9% |
| Белки | 7.28g | 3.02g | 9% |
| Жиры | 4.92g | 0.61g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.742mg | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 32kcal | 5% |
| Медь | 0.09mg | 0.046mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.03g | 4% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.13mg | 4% |
| Железо | 0.71mg | 0.47mg | 3% |
| Углеводы | 15.36g | 5.42g | 3% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.165mg | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.201g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.267mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.054mg | 1% |
| Калий | 196mg | 213mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 1.42g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Холин | 23.2mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
