Сравнить продукты Лазанья и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Фосфор
+69.1%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+133.8%
Содержит
больше
Железо
+15.5%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Медь
+198.9%
Содержит
больше
Кальций
+1660%
Содержит
больше
Фосфор
+69.1%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Селен
+133.8%
Содержит
больше
Железо
+15.5%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-35.4%
Содержит
больше
Медь
+198.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+536.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Содержит
больше
Вода
+516.3%
Содержит
больше
Жиры
+358.3%
Содержит
больше
Углеводы
+298.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Содержит
больше
Вода
+516.3%
Содержит
больше
Жиры
+358.3%
Содержит
больше
Углеводы
+298.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.61
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 56.12g |
|
|
| Белки | 7.28g | 3.02g |
|
| Жиры | 4.92g | 22.55g |
|
| Углеводы | 15.36g | 61.22g |
|
| Калорийность | 135kcal | 460kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.11g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 5.1g |
|
| Кальций | 88mg | 5mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.82mg |
|
| Магний | 20mg | 29mg |
|
| Фосфор | 115mg | 68mg |
|
| Калий | 196mg | 123mg |
|
| Натрий | 373mg | 241mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.193mg |
|
|
| Селен | 15.9µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 437IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 20.099g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.81g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
4%
Итоговая оценка минералов
35%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины