Сравнить продукты Лазанья и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +120.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7µg | 66µg | 49% |
| Витамин B9 | 24µg | 180µg | 39% |
| Селен | 15.9µg | 0.7µg | 28% |
| Железо | 0.71mg | 2.85mg | 27% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Белки | 7.28g | 1.68g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.247g | 10% |
| Фосфор | 115mg | 42mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.002mg | 9% |
| Кальций | 88mg | 168mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.47mg | 7% |
| Жиры | 4.92g | 0.56g | 7% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.642mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.15mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 373mg | 233mg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 43kcal | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Медь | 0.09mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин A | 41µg | 6µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.098g | 4% |
| Калий | 196mg | 89mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.047g | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 1.23mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 15.36g | 9.57g | 2% |
| Холин | 23.2mg | 12.8mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин C | 2.5mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 8.27g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 0.6g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Марганец | 0.193mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1693.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
