Сравнить продукты Лазанья и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +80.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +641.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +691.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.71mg | 8.6mg | 99% |
| Медь | 0.09mg | 0.667mg | 64% |
| Марганец | 0.193mg | 1.528mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 6.21g | 39% |
| Белки | 7.28g | 19.4g | 24% |
| Магний | 20mg | 115mg | 23% |
| Цинк | 0.87mg | 3.03mg | 20% |
| Калий | 196mg | 729mg | 16% |
| Натрий | 373mg | 7mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 88mg | 217mg | 13% |
| Витамин K | 7µg | 23.1µg | 13% |
| Селен | 15.9µg | 8.8µg | 13% |
| Витамин C | 2.5mg | 13mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0mg | 10% |
| Жиры | 4.92g | 11g | 9% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.19mg | 9% |
| Фосфор | 115mg | 174mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 57mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 41µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Калорийность | 135kcal | 211kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 1.591g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.43g | 2% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.13mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Углеводы | 15.36g | 12.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 7.28g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | 4.89g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1334.2% |
