Сравнить продукты Лазанья и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +574.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +529.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1528.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +884.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2769.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 3.25µg | 122% |
| Фосфор | 115mg | 776mg | 94% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.205mg | 87% |
| Кальций | 88mg | 912mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 16.742g | 65% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 2.271mg | 39% |
| Белки | 7.28g | 26.32g | 38% |
| Жиры | 4.92g | 26.71g | 34% |
| Калий | 196mg | 1330mg | 33% |
| Холестерин | 17mg | 97mg | 27% |
| Витамин A | 41µg | 258µg | 24% |
| Цинк | 0.87mg | 3.34mg | 22% |
| Калорийность | 135kcal | 496kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.283mg | 18% |
| Холин | 23.2mg | 117.4mg | 17% |
| Магний | 20mg | 85mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 7.924g | 15% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.302mg | 14% |
| Углеводы | 15.36g | 38.42g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.193mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин C | 2.5mg | 8.6mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 0.646mg | 6% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин K | 7µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 37µg | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 1IU | 20IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.665g | 2% |
| Селен | 15.9µg | 16.3µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Медь | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.66g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 3.11g | 38.42g | N/A |
| Натрий | 373mg | 371mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.219mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.578mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.329mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.183mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
93%
Итоговая оценка минералов
35%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах