Сравнить продукты Лазанья и Штрудель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
Содержит больше КалийКалий | +176.1% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +233% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +863.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +384.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
Содержит больше ВодаВода | +142.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +123.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +962.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.71mg | 5.9mg | 65% |
Витамин B12 | 0.33µg | 1.6µg | 53% |
Витамин A | 41µg | 395µg | 39% |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.53mg | 31% |
Селен | 15.9µg | 29% | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.45mg | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 4.6g | 28% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.39mg | 27% |
Витамин B3 | 1.528mg | 5.3mg | 24% |
Кальций | 88mg | 293mg | 21% |
Фосфор | 115mg | 263mg | 21% |
Натрий | 373mg | 691mg | 14% |
Витамин B9 | 24µg | 74µg | 13% |
Углеводы | 15.36g | 50g | 12% |
Медь | 0.09mg | 10% | |
Жиры | 4.92g | 11g | 9% |
Калорийность | 135kcal | 318kcal | 9% |
Марганец | 0.193mg | 8% | |
Витамин K | 7µg | 6% | |
Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
Белки | 7.28g | 5g | 5% |
Калий | 196mg | 71mg | 4% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Крахмал | 9.83g | 4% | |
Цинк | 0.87mg | 0.4mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 2.8g | 3% |
Витамин C | 2.5mg | 3% | |
Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
Магний | 20mg | 13mg | 2% |
Холестерин | 17mg | 12mg | 2% |
Насыщенные жиры | 2.348g | 2.7g | 2% |
Фруктоза | 1.04g | 1% | |
Чистые углеводы | 13.66g | 48.8g | N/A |
Витамин D | 1IU | 1IU | 0% |
Сахар | 3.11g | 16.8g | N/A |
Транс-жиры | 0.196g | 0.2g | N/A |
Триптофан | 0.085mg | 0% | |
Треонин | 0.219mg | 0% | |
Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
Лейцин | 0.578mg | 0% | |
Лизин | 0.486mg | 0% | |
Метионин | 0.164mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
Валин | 0.285mg | 0% | |
Гистидин | 0.183mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
0.026g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

62%

Итоговая оценка минералов
35%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Штрудель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах