Сравнить продукты Лайм и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+444.4%
Содержит
больше
Калий
+345.1%
Содержит
больше
Цинк
+472.7%
Содержит
больше
Медь
+86.2%
Содержит
больше
Марганец
+2075%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Фосфор
+444.4%
Содержит
больше
Калий
+345.1%
Содержит
больше
Цинк
+472.7%
Содержит
больше
Медь
+86.2%
Содержит
больше
Марганец
+2075%
Содержит
больше
Селен
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1431.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+195%
Содержит
больше
Витамин B3
+746.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+518.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4125%
Содержит
больше
Витамин A
+163.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1431.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+195%
Содержит
больше
Витамин B3
+746.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+518.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+505.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27%
Содержит
больше
Другое
+373.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Содержит
больше
Белки
+505.7%
Содержит
больше
Углеводы
+27%
Содержит
больше
Другое
+373.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 12.09g |
|
|
| Белки | 0.7g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Углеводы | 10.54g | 13.39g |
|
| Калорийность | 30kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 1.69g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g |
|
| Кальций | 33mg | 6mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.22mg |
|
| Магний | 6mg | 25mg |
|
| Фосфор | 18mg | 98mg |
|
| Калий | 102mg | 454mg |
|
| Натрий | 2mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 29.1mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 338µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
8%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах