Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Виноград

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Цинк +175%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Калий +87.3%
Содержит больше Марганец +8875%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 4% 5% 17% 1% 2% 14% 94% 1%
Содержит больше Кальций +135.7%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Цинк +175%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Калий +87.3%
Содержит больше Марганец +8875%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +627.5%
Содержит больше Витамин B5 +804.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6 +155.8%
Содержит больше Витамин K +2333.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 4% 0% 14% 24% 14% 6% 2% 26% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин C +627.5%
Содержит больше Витамин B5 +804.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6 +155.8%
Содержит больше Витамин K +2333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Жиры +75%
Содержит больше Углеводы +62.7%
Содержит больше Другое +90%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.63
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Жиры +75%
Содержит больше Углеводы +62.7%
Содержит больше Другое +90%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.63
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.5%
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Виноград
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Виноград Мнение
7.74g 16.25g Виноград
Белки 0.7g 0.63g Лайм
Жиры 0.2g 0.35g Виноград
Углеводы 10.54g 17.15g Виноград
Калорийность 30kcal 67kcal Виноград
Сахар 1.69g 16.25g Лайм
Клетчатка 2.8g 0.9g Лайм
Кальций 33mg 14mg Лайм
Железо 0.6mg 0.29mg Лайм
Магний 6mg 5mg Лайм
Фосфор 18mg 10mg Лайм
Калий 102mg 191mg Виноград
Натрий 2mg 2mg
Цинк 0.11mg 0.04mg Лайм
Медь 0.065mg 0.04mg Лайм
Марганец 0.008mg 0.718mg Виноград
Селен 0.4µg 0.1µg Лайм
Витамин A 50IU 100IU Виноград
Витамин A, RAE 2µg 5µg Виноград
Витамин E 0.22mg 0.19mg Лайм
Витамин C 29.1mg 4mg Лайм
Витамин B1 0.03mg 0.092mg Виноград
Витамин B2 0.02mg 0.057mg Виноград
Витамин B3 0.2mg 0.3mg Виноград
Витамин B5 0.217mg 0.024mg Лайм
Витамин B6 0.043mg 0.11mg Виноград
Витамин B9, общий 8µg 4µg Лайм
Витамин K 0.6µg 14.6µg Виноград
Триптофан 0.003mg 0.003mg
Треонин 0.017mg Виноград
Изолейцин 0.005mg Виноград
Лейцин 0.013mg Виноград
Лизин 0.014mg 0.014mg
Метионин 0.002mg 0.021mg Виноград
Фенилаланин 0.013mg Виноград
Валин 0.017mg Виноград
Гистидин 0.023mg Виноград
Насыщенные жиры 0.022g 0.114g Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.014g Лайм
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.102g Виноград

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лайм
11%
Виноград
Итоговая оценка минералов
8%
Лайм
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лайм
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.