Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1262.5%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.2mg 32%
Натрий 2mg 325mg 14%
Клетчатка 2.8g 0.3g 10%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Цинк 0.11mg 0.62mg 5%
Марганец 0.008mg 0.109mg 4%
Витамин B5 0.217mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.015mg 2%
Белки 0.7g 1.93g 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.455g 2%
Витамин E 0.22mg 0.5mg 2%
Железо 0.6mg 0.44mg 2%
Калий 102mg 40mg 2%
Углеводы 10.54g 3.58g 2%
Жиры 0.2g 1.23g 2%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.425mg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.195g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.495g 1%
Калорийность 30kcal 34kcal 0%
Чистые углеводы 7.74g 3.28g N/A
Сахар 1.69g 1.03g N/A
Фосфор 18mg 19mg 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.8µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 5.1mg 7mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%
Содержит больше БелкиБелки +175.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +515%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.