Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Какао (напиток) DV% diff.
Витамин C 29.1mg 0.2mg 32%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 18mg 105mg 12%
Витамин B2 0.02mg 0.182mg 12%
Кальций 33mg 114mg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Белки 0.7g 3.52g 6%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.022g 1.431g 6%
Цинк 0.11mg 0.63mg 5%
Витамин A 2µg 51µg 5%
Магний 6mg 23mg 4%
Медь 0.065mg 0.103mg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Жиры 0.2g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Калий 102mg 197mg 3%
Калорийность 30kcal 77kcal 2%
Железо 0.6mg 0.42mg 2%
Натрий 2mg 44mg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.328mg 2%
Холин 5.1mg 15.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.677g 2%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 9.74g N/A
Углеводы 10.54g 10.74g 0%
Сахар 1.69g 9.66g N/A
Марганец 0.008mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.084g 0%
Триптофан 0.003mg 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.014mg 0.215mg 0%
Метионин 0.002mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +402.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3463.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.