Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +1047.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3083.3%
Содержит больше МедьМедь +1746.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1938.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +9975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4057.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +903%
Содержит больше БелкиБелки +1941.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6905%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2256.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46121.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5456.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.008mg 8.3mg 361%
Железо 0.6mg 19.1mg 231%
Клетчатка 2.8g 53.2g 202%
Витамин E 0.22mg 25.24mg 167%
Медь 0.065mg 1.2mg 126%
Витамин K 0.6µg 99.8µg 83%
Селен 0.4µg 40.3µg 73%
Магний 6mg 255mg 59%
Фосфор 18mg 367mg 50%
Кальций 33mg 525mg 49%
Цинк 0.11mg 4.7mg 42%
Витамин C 29.1mg 0.7mg 32%
Калий 102mg 1170mg 31%
Белки 0.7g 14.29g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 8.782g 22%
Жиры 0.2g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 3.056g 20%
Витамин B3 0.2mg 3.26mg 19%
Витамин B5 0.217mg 1.07mg 17%
Углеводы 10.54g 55.83g 15%
Калорийность 30kcal 325kcal 15%
Витамин B2 0.02mg 0.2mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.176mg 12%
Витамин B9 8µg 56µg 12%
Холин 5.1mg 64.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.022g 1.648g 7%
Витамин B6 0.043mg 0.105mg 5%
Натрий 2mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 7.74g 2.63g N/A
Сахар 1.69g 2.76g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.014mg 0.7mg 0%
Метионин 0.002mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Лайм
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
8%
Лайм
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.626g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм
Лайм дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.