Сравнить продукты Лайм и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+811.1%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Селен
+8000%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+811.1%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+181.8%
Содержит
больше
Медь
+253.8%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Селен
+8000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+74%
Содержит
больше
Витамин E
+513.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+2260%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+74%
Содержит
больше
Витамин E
+513.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+2260%
Содержит
больше
Витамин B5
+300.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+2511.4%
Содержит
больше
Жиры
+2060%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+2511.4%
Содержит
больше
Жиры
+2060%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10547.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1709.1%
Насыщенные жиры:
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10547.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1709.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 0g | ||
Белки | 0.7g | 18.28g | |
Жиры | 0.2g | 4.32g | |
Углеводы | 10.54g | 0g | |
Калорийность | 30kcal | 117kcal | |
Сахар | 1.69g | 0g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 33mg | 11mg | |
Железо | 0.6mg | 0.85mg | |
Магний | 6mg | 18mg | |
Фосфор | 18mg | 164mg | |
Калий | 102mg | 175mg | |
Натрий | 2mg | 672mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.31mg | |
Медь | 0.065mg | 0.23mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.017mg | |
Селен | 0.4µg | 32.4µg | |
Витамин A | 50IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 26µg | |
Витамин E | 0.22mg | 1.35mg | |
Витамин D | 0IU | 685IU | |
Витамин D | 0µg | 17.1µg | |
Витамин C | 29.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.101mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 4.72mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.205mg | |
Треонин | 0.801mg | ||
Изолейцин | 0.842mg | ||
Лейцин | 1.486mg | ||
Лизин | 0.014mg | 1.679mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.541mg | |
Фенилаланин | 0.714mg | ||
Валин | 0.942mg | ||
Гистидин | 0.538mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.929g | |
0g | 0.267g | ||
0g | 0.183g | ||
0g | 0.073g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 2.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.995g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
99%
Итоговая оценка минералов
8%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лайм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $13.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины