Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +5475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Крабовые палочки DV% diff.
Селен 0.4µg 22.3µg 40%
Фосфор 18mg 282mg 38%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 2mg 529mg 23%
Белки 0.7g 7.62g 14%
Магний 6mg 43mg 9%
Клетчатка 2.8g 0.5g 9%
Витамин B6 0.043mg 0.13mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B2 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.217mg 0mg 4%
Медь 0.065mg 0.032mg 4%
Калорийность 30kcal 95kcal 3%
Витамин B3 0.2mg 0.62mg 3%
Железо 0.6mg 0.39mg 3%
Кальций 33mg 13mg 2%
Цинк 0.11mg 0.33mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.143g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.275g 1%
Холин 5.1mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.216g 1%
Углеводы 10.54g 15g 1%
Жиры 0.2g 0.46g 0%
Чистые углеводы 7.74g 14.5g N/A
Калий 102mg 90mg 0%
Сахар 1.69g 6.25g N/A
Витамин E 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.003mg 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.014mg 0.707mg 0%
Метионин 0.002mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +988.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.3%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1347.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.