Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +81.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1912.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +395.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +251%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 12.449g 56%
Жиры 0.2g 22.41g 34%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 7.336g 18%
Калорийность 30kcal 353kcal 16%
Натрий 2mg 266mg 11%
Железо 0.6mg 1.49mg 11%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Фосфор 18mg 79mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Углеводы 10.54g 38.44g 9%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Марганец 0.008mg 0.161mg 7%
Белки 0.7g 4.15g 7%
Витамин K 0.6µg 9.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 1.149g 7%
Медь 0.065mg 0.118mg 6%
Витамин E 0.22mg 1.09mg 6%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.087mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Кальций 33mg 66mg 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.605mg 3%
Цинк 0.11mg 0.44mg 3%
Калий 102mg 161mg 2%
Холин 5.1mg 17.9mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.02mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.74g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.69g 27.39g N/A
Витамин B5 0.217mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +160.2%
Содержит больше БелкиБелки +492.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.7%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38510.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1989.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.