Сравнить продукты Лайм и Лён
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +6433.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
Содержит больше КалийКалий | +697.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +855% |
Содержит больше МедьМедь | +1776.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3845.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3466.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30925% |
Содержит больше СеленСелен | +6250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5380% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +705% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1440% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +616.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +1443.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1168.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +2512.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20980% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +174% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1136.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39515.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52136.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 28.73g | 191% |
Витамин B1 | 0.03mg | 1.644mg | 135% |
Медь | 0.065mg | 1.22mg | 128% |
Марганец | 0.008mg | 2.482mg | 108% |
Клетчатка | 2.8g | 27.3g | 98% |
Магний | 6mg | 392mg | 92% |
Фосфор | 18mg | 642mg | 89% |
Жиры | 0.2g | 42.16g | 65% |
Железо | 0.6mg | 5.73mg | 64% |
Селен | 0.4µg | 25.4µg | 45% |
Цинк | 0.11mg | 4.34mg | 38% |
Белки | 0.7g | 18.29g | 35% |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.473mg | 33% |
Витамин C | 29.1mg | 0.6mg | 32% |
Калорийность | 30kcal | 534kcal | 25% |
Кальций | 33mg | 255mg | 22% |
Калий | 102mg | 813mg | 21% |
Витамин B9 | 8µg | 87µg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 7.527g | 19% |
Витамин B3 | 0.2mg | 3.08mg | 18% |
Насыщенные жиры | 0.022g | 3.663g | 17% |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.985mg | 15% |
Холин | 5.1mg | 78.7mg | 13% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.161mg | 11% |
Углеводы | 10.54g | 28.88g | 6% |
Витамин K | 0.6µg | 4.3µg | 3% |
Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 0.31mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.74g | 1.58g | N/A |
Сахар | 1.69g | 1.55g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0.297mg | 0% |
Треонин | 0.766mg | 0% | |
Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
Лейцин | 1.235mg | 0% | |
Лизин | 0.014mg | 0.862mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.37mg | 0% |
Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
Валин | 1.072mg | 0% | |
Гистидин | 0.472mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

62%

Итоговая оценка минералов
8%

191%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лён более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лайм дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)