Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Мусс

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше МарганецМарганец +637.5%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.022g 9.151g 41%
Витамин C 29.1mg 0.1mg 32%
Жиры 0.2g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Витамин B2 0.02mg 0.205mg 14%
Фосфор 18mg 117mg 14%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 5.027g 13%
Калорийность 30kcal 225kcal 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Белки 0.7g 4.14g 7%
Кальций 33mg 96mg 6%
Витамин B5 0.217mg 0.533mg 6%
Цинк 0.11mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.879g 5%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Марганец 0.008mg 0.059mg 2%
Углеводы 10.54g 16.07g 2%
Натрий 2mg 38mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.045mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Калий 102mg 143mg 1%
Железо 0.6mg 0.55mg 1%
Витамин K 0.6µg 1.6µg 1%
Медь 0.065mg 0.075mg 1%
Витамин B6 0.043mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 15.47g N/A
Сахар 1.69g 14.81g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +491.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26357.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1498.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.