Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Лайм
  5. Сравнить
  6. Лайм vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Лайм и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.7%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4812.5%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1009.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1537.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.055g 8.326g 55%
Жиры 0.2g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.022g 8.105g 37%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Железо 0.6mg 2.98mg 30%
Витамин B1 0.03mg 0.353mg 27%
Калорийность 30kcal 514kcal 24%
Витамин B2 0.02mg 0.314mg 23%
Витамин B3 0.2mg 3.275mg 19%
Углеводы 10.54g 63.78g 18%
Витамин B9 8µg 81µg 18%
Марганец 0.008mg 0.393mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Натрий 2mg 353mg 15%
Витамин E 0.22mg 2.44mg 15%
Селен 0.4µg 6.2µg 11%
Белки 0.7g 5.37g 9%
Витамин K 0.6µg 11µg 9%
Фосфор 18mg 66mg 7%
Клетчатка 2.8g 1.3g 6%
Цинк 0.11mg 0.49mg 3%
Медь 0.065mg 0.09mg 3%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.321mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.071mg 2%
Кальций 33mg 13mg 2%
Холин 5.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 62.48g N/A
Калий 102mg 88mg 0%
Сахар 1.69g 21.65g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2351.7%
Содержит больше БелкиБелки +667.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35205.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15038.2%

Другие также сравнивают

Лайм
Лайм vs Mандарин
Mандарин
Лайм
Лайм vs Лимон
Лимон
Лайм
Лайм vs Кориандр
Кориандр
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.