Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Лайм

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3837.5%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +938.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +403.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Лайм DV% diff.
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Витамин B1 0.289mg 0.03mg 22%
Витамин B9 84µg 8µg 19%
Марганец 0.315mg 0.008mg 13%
Витамин B3 2.077mg 0.2mg 12%
Железо 1.47mg 0.6mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0.02mg 9%
Белки 4.54g 0.7g 8%
Фосфор 76mg 18mg 8%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Цинк 0.65mg 0.11mg 5%
Калорийность 138kcal 30kcal 5%
Углеводы 25.16g 10.54g 5%
Медь 0.098mg 0.065mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 25.7mg 5.1mg 4%
Магний 21mg 6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.055g 3%
Жиры 2.07g 0.2g 3%
Калий 38mg 102mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.022g 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.019g 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин B5 0.263mg 0.217mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 7.74g N/A
Сахар 0.4g 1.69g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин A 6µg 2µg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.043mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0.014mg 0%
Метионин 0.086mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +548.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2957.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +903.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.