Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Пищевые жиры

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Пищевые жиры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +8466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8341.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Пищевые жиры DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.581g 72.961g 181%
Жиры 2.07g 100g 151%
Витамин E 0.17mg 14.35mg 95%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 10.523g 66%
Насыщенные жиры 0.419g 13.808g 61%
Витамин K 0µg 60.2µg 50%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Калорийность 138kcal 884kcal 37%
Витамин B1 0.289mg 0mg 24%
Витамин B9 84µg 0µg 21%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Витамин B3 2.077mg 0mg 13%
Фосфор 76mg 0mg 11%
Железо 1.47mg 0.56mg 11%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.136mg 0mg 10%
Белки 4.54g 0g 9%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Цинк 0.65mg 0mg 6%
Холин 25.7mg 0.3mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 21mg 0mg 5%
Витамин B5 0.263mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калий 38mg 1mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.138mg 0mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0mg 0%
Лейцин 0.365mg 0mg 0%
Лизин 0.137mg 0mg 0%
Метионин 0.086mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0mg 0%
Валин 0.22mg 0mg 0%
Гистидин 0.121mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +4730.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12457.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1806.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.