Сравнить продукты Латук посевной и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +218% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +684.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 16.1µg | 92% |
| Жиры | 0.15g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 9.643g | 44% |
| Селен | 0.6µg | 24.2µg | 43% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 4.894g | 32% |
| Калорийность | 15kcal | 551kcal | 27% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.398mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 4.168mg | 24% |
| Железо | 0.86mg | 2.56mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.283mg | 16% |
| Углеводы | 2.87g | 45.1g | 14% |
| Белки | 1.36g | 7.3g | 12% |
| Натрий | 28mg | 249mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 78µg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.488mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.021mg | 5% |
| Фосфор | 29mg | 60mg | 4% |
| Калий | 194mg | 61mg | 4% |
| Цинк | 0.18mg | 0.53mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.54mg | 2% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 6.4mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1017.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5868.3% |
