Сравнить продукты Латук посевной и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1840% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +814.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.6µg | 9% |
| Углеводы | 2.87g | 21.09g | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.013mg | 5% |
| Калий | 194mg | 10mg | 5% |
| Калорийность | 15kcal | 97kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 8mg | 3% |
| Медь | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2.1mg | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.41mg | 2% |
| Магний | 13mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.29mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Белки | 1.36g | 2.02g | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1g | 1% |
| Марганец | 0.25mg | 0.262mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.05g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
3%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах