Сравнить продукты Латук посевной и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2706.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +706.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +178.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +494.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Витамин K | 126.3µg | 0.3µg | 105% |
| Медь | 0.029mg | 0.814mg | 87% |
| Селен | 0.6µg | 42.9µg | 77% |
| Витамин A | 370µg | 1µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 17.88g | 33% |
| Цинк | 0.18mg | 3.81mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 29mg | 234mg | 29% |
| Натрий | 28mg | 563mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.997mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.747mg | 15% |
| Холин | 13.6mg | 80.9mg | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.84mg | 11% |
| Марганец | 0.25mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин C | 9.2mg | 3.3mg | 7% |
| Кальций | 36mg | 91mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Железо | 0.86mg | 0.5mg | 5% |
| Магний | 13mg | 36mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 51µg | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 83kcal | 3% |
| Калий | 194mg | 259mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.093mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.74g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1214.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.6% |
