Сравнить продукты Латук посевной и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +605.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1254.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +2034.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2149.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176983.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2887.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 17.9µg | 90% |
| Железо | 0.86mg | 7.38mg | 82% |
| Натрий | 28mg | 1148mg | 49% |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Жиры | 0.15g | 20.37g | 31% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 5.08mg | 29% |
| Витамин B9 | 38µg | 149µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 10.625g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 5.362g | 24% |
| Марганец | 0.25mg | 0.778mg | 23% |
| Калорийность | 15kcal | 484kcal | 23% |
| Углеводы | 2.87g | 64.55g | 21% |
| Крахмал | 0g | 51.87g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.298mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.45g | 16% |
| Селен | 0.6µg | 9.5µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.24mg | 12% |
| Белки | 1.36g | 7.01g | 11% |
| Фосфор | 29mg | 98mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 10% | |
| Медь | 0.029mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.59mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.462mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Цинк | 0.18mg | 0.66mg | 4% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.065mg | 2% |
| Калий | 194mg | 129mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 0.95g | 1% |
| Кальций | 36mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
14%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах