Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Латук посевной и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Латук посевной vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 11% 17% 32% 9.7% 4.9% 12% 3.7% 33% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +340.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 123% 4.4% 0% 18% 18% 7% 8% 21% 0% 316% 29% 7.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Латук посевной Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 126.3µg 0µg 105%
Витамин A 370µg 0µg 41%
Углеводы 2.87g 77.59g 25%
Калорийность 15kcal 286kcal 14%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Витамин C 9.2mg 0mg 10%
Марганец 0.25mg 0.1mg 7%
Натрий 28mg 155mg 6%
Витамин B6 0.09mg 0.009mg 6%
Железо 0.86mg 0.37mg 6%
Витамин B2 0.08mg 0.009mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.011mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 194mg 44mg 4%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Медь 0.029mg 0.053mg 3%
Фосфор 29mg 11mg 3%
Белки 1.36g 0g 3%
Витамин B5 0.134mg 0.023mg 2%
Кальций 36mg 18mg 2%
Витамин B3 0.375mg 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.082g 0g 1%
Цинк 0.18mg 0.04mg 1%
Фруктоза 0.43g 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Жиры 0.15g 0g 0%
Чистые углеводы 1.57g 77.59g N/A
Сахар 0.78g 77.59g N/A
Холин 13.6mg 13.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.059mg 0%
Изолейцин 0.084mg 0%
Лейцин 0.079mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.055mg 0%
Валин 0.07mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 2.87 г
Вода: 94.98 г
Другое: 0.64 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +331.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2603.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Латук посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.