Сравнить продукты Латук посевной и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2608.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1591.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13975.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2069% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884% |
| Содержит больше СеленСелен | +5633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +777.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 4.082mg | 450% |
| Железо | 0.86mg | 14.55mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 21.773g | 145% |
| Витамин K | 126.3µg | 0µg | 105% |
| Марганец | 0.25mg | 2.46mg | 96% |
| Кальций | 36mg | 975mg | 94% |
| Фосфор | 29mg | 629mg | 86% |
| Магний | 13mg | 351mg | 80% |
| Жиры | 0.15g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.18mg | 7.75mg | 69% |
| Селен | 0.6µg | 34.4µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.791mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.79mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 1.3g | 11.8g | 42% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 17.73g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 6.957g | 32% |
| Калорийность | 15kcal | 573kcal | 28% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 4.515mg | 26% |
| Витамин B9 | 38µg | 97µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Калий | 194mg | 468mg | 8% |
| Углеводы | 2.87g | 23.45g | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 25.6mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.3g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1925.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1203.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33013.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +717.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +596.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26452.4% |
