Сравнить продукты Латук посевной и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.36g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.02g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.006g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.082g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.36g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.43g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 15kcal | |
| Белки | 1.36g | 1.36g | |
| Жиры | 0.15g | 0.15g | |
| Витамин C | 9.2mg | 9.2mg | |
| 1.57g | 1.57g | ||
| Углеводы | 2.87g | 2.87g | |
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Кальций | 36mg | 36mg | |
| Калий | 194mg | 194mg | |
| Железо | 0.86mg | 0.86mg | |
| Сахар | 0.78g | 0.78g | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Медь | 0.029mg | 0.029mg | |
| Цинк | 0.18mg | 0.18mg | |
| Фосфор | 29mg | 29mg | |
| Натрий | 28mg | 28mg | |
| Витамин A | 7405IU | 7405IU | |
| Витамин A | 370µg | 370µg | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Марганец | 0.25mg | 0.25mg | |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.375mg | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.134mg | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин K | 126.3µg | 126.3µg | |
| Витамин B9 | 38µg | 38µg | |
| Холин | 13.6mg | 13.6mg | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.02g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.006g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.082g | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.059mg | 0.059mg | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.084mg | |
| Лейцин | 0.079mg | 0.079mg | |
| Лизин | 0.084mg | 0.084mg | |
| Метионин | 0.016mg | 0.016mg | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.055mg | |
| Валин | 0.07mg | 0.07mg | |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | |
| Фруктоза | 0.43g | 0.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
69%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.78 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (28 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.02 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах