Сравнить продукты Латук посевной и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +972.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0µg | 105% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.754mg | 57% |
| Натрий | 28mg | 1203mg | 51% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 20.93g | 39% |
| Селен | 0.6µg | 19.5µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Цинк | 0.18mg | 2.88mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Фосфор | 29mg | 196mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 4.023mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 13.6mg | 85.1mg | 13% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Марганец | 0.25mg | 0.054mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.202mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.81g | 8% |
| Железо | 0.86mg | 1.48mg | 8% |
| Жиры | 0.15g | 5.53g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.62g | 7% |
| Калорийность | 15kcal | 145kcal | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.079mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.403mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.54g | 3% |
| Калий | 194mg | 287mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 2.87g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.5g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1439% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3586.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +582.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.5% |
