Сравнить продукты Латук посевной и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1075.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2358.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2358.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2305.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +982.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +922.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +565.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13127.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2582.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1773.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2278.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.86mg | 21.14mg | 254% |
| Витамин A | 370µg | 2463µg | 233% |
| Витамин E | 0.22mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 2.141mg | 158% |
| Клетчатка | 1.3g | 34.9g | 134% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.23mg | 88% |
| Медь | 0.029mg | 0.713mg | 76% |
| Калий | 194mg | 2280mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 10.06mg | 61% |
| Марганец | 0.25mg | 1.59mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 7.766g | 51% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 2.51mg | 48% |
| Фосфор | 29mg | 314mg | 41% |
| Магний | 13mg | 178mg | 39% |
| Цинк | 0.18mg | 4.33mg | 38% |
| Витамин K | 126.3µg | 80.3µg | 38% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Белки | 1.36g | 14.14g | 26% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.33mg | 22% |
| Жиры | 0.15g | 12.89g | 20% |
| Кальций | 36mg | 229mg | 19% |
| Углеводы | 2.87g | 53.99g | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 282kcal | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.3µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 2.14g | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.9mg | 9% |
| Фруктоза | 0.43g | 6.71g | 8% |
| Холин | 13.6mg | 51.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.695g | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 49µg | 3% |
| Натрий | 28mg | 68mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.57g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +745% |
| Содержит больше БелкиБелки | +939.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8493.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1781.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9370.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +630.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1460.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
