Сравнить продукты Латук посевной и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +796.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 1.36g | 75.16g | 148% |
| Витамин K | 126.3µg | 0µg | 105% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 0.86mg | 5.2mg | 54% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Фосфор | 29mg | 260mg | 33% |
| Калорийность | 15kcal | 370kcal | 18% |
| Медь | 0.029mg | 0.182mg | 17% |
| Кальций | 36mg | 142mg | 11% |
| Марганец | 0.25mg | 11% | |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.18mg | 0.85mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.81g | 5% |
| Углеводы | 2.87g | 13.79g | 4% |
| Жиры | 0.15g | 1.85g | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g | 3% |
| Калий | 194mg | 100mg | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.272g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Натрий | 28mg | 29mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1058.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5426.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.8% |
