Сравнить продукты Латук посевной и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1215.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +765.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1804.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +883.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1994.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1613.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Селен | 0.6µg | 37.5µg | 67% |
| Белки | 1.36g | 28.49g | 54% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 7.143mg | 42% |
| Цинк | 0.18mg | 4.85mg | 42% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.545mg | 35% |
| Фосфор | 29mg | 251mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.318mg | 24% |
| Железо | 0.86mg | 2.79mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.292mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.232mg | 14% |
| Медь | 0.029mg | 0.152mg | 14% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.019mg | 10% |
| Калорийность | 15kcal | 145kcal | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 194mg | 362mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1g | 4% |
| Жиры | 0.15g | 2.57g | 4% |
| Кальций | 36mg | 6mg | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.44g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.97g | 2% |
| Натрий | 28mg | 80mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 2.87g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
97%
Итоговая оценка минералов
14%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах