Сравнить продукты Латук посевной и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2279.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Цинк | 0.18mg | 10.3mg | 92% |
| Медь | 0.029mg | 0.69mg | 73% |
| Клетчатка | 1.3g | 18.4g | 68% |
| Магний | 13mg | 262mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 8.844g | 58% |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 18.55g | 34% |
| Железо | 0.86mg | 3.31mg | 31% |
| Жиры | 0.15g | 19.4g | 30% |
| Калорийность | 15kcal | 446kcal | 22% |
| Калий | 194mg | 919mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 3.67g | 17% |
| Углеводы | 2.87g | 53.75g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 6.032g | 15% |
| Марганец | 0.25mg | 0.496mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.3mg | 10% |
| Фосфор | 29mg | 92mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.056mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 55mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.286mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Натрий | 28mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2010.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1264% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1772.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10685.4% |
