Сравнить продукты Латук посевной и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1270.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 27µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Натрий | 28mg | 524mg | 22% |
| Железо | 0.86mg | 2.48mg | 20% |
| Селен | 0.6µg | 10.5µg | 18% |
| Медь | 0.029mg | 0.195mg | 18% |
| Белки | 1.36g | 9.07g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.8mg | 9% |
| Марганец | 0.25mg | 0.073mg | 8% |
| Цинк | 0.18mg | 0.82mg | 6% |
| Фосфор | 29mg | 73mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1mg | 4% |
| Калорийность | 15kcal | 84kcal | 3% |
| Калий | 194mg | 91mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.824g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.059mg | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 7.41g | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.73g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.412g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.285g | 1% |
| Кальций | 36mg | 23mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +566.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.6% |
