Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лесной орех и Редбул

Сравнить

Инфографика

Лесной орех vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +757.9%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +22566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7733.3%
Содержит больше МедьМедь +86150%
Содержит больше ЦинкЦинк +24400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +123400%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1507.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.103mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лесной орех Редбул DV% diff.
Марганец 6.175mg 0.005mg 268%
Медь 1.725mg 0.002mg 191%
Витамин B6 0.563mg 2.167mg 123%
Мононенасыщенные жиры 45.652g 0g 114%
Витамин E 15.03mg 0mg 100%
Жиры 60.75g 0g 93%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Железо 4.7mg 0.06mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.92g 0g 53%
Витамин B1 0.643mg 0.04mg 50%
Витамин B3 1.8mg 9.827mg 50%
Фосфор 290mg 0mg 41%
Клетчатка 9.7g 0g 39%
Магний 163mg 19mg 34%
Белки 14.95g 0.46g 29%
Калорийность 628kcal 43kcal 29%
Витамин B9 113µg 0µg 28%
Цинк 2.45mg 0.01mg 22%
Калий 680mg 3mg 20%
Насыщенные жиры 4.464g 0g 20%
Витамин B5 0.918mg 1.54mg 12%
Витамин K 14.2µg 0µg 12%
Кальций 114mg 6mg 11%
Холин 45.6mg 0.3mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Селен 2.4µg 0.2µg 4%
Углеводы 16.7g 10.23g 2%
Натрий 0mg 39mg 2%
Фруктоза 0.07g 1.63g 2%
Витамин B2 0.113mg 0.103mg 1%
Чистые углеводы 7g 10.23g N/A
Сахар 4.34g 10.22g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.193mg 0%
Треонин 0.497mg 0%
Изолейцин 0.545mg 0%
Лейцин 1.063mg 0%
Лизин 0.42mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.663mg 0%
Валин 0.701mg 0%
Гистидин 0.432mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2444.4%
Содержит больше ВодаВода +1580.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Крахмал: 0.48 г
Сахароза: 4.2 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4757.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2228.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.