Сравнить продукты Лесной орех и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +547.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +8114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13563.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4846.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1630.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1209.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +841.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.006mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.021mg | 189% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 3.627g | 105% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.11mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 12.98g | 73% |
| Железо | 4.7mg | 0.38mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.013mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.385g | 50% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.043mg | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 11mg | 36% |
| Витамин B9 | 113µg | 12µg | 25% |
| Калорийность | 628kcal | 174kcal | 23% |
| Селен | 2.4µg | 14.5µg | 22% |
| Фосфор | 290mg | 158mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 8.295g | 17% |
| Калий | 680mg | 105mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 120µg | 13% |
| Цинк | 2.45mg | 1.16mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.104mg | 11% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.1µg | 11% |
| Кальций | 114mg | 207mg | 9% |
| Белки | 14.95g | 11.26g | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.195mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 3.04g | 5% |
| Холин | 45.6mg | 17.5mg | 5% |
| Натрий | 0mg | 84mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1250.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1158.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1957.1% |
