Сравнить продукты Лесной орех и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +805.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1941.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1627.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1026% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +477.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 268% | |
| Медь | 1.725mg | 0.06mg | 185% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.041g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.87mg | 94% |
| Жиры | 60.75g | 0.39g | 93% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.029mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.207g | 51% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.05mg | 39% |
| Фосфор | 290mg | 38mg | 36% |
| Железо | 4.7mg | 1.85mg | 36% |
| Магний | 163mg | 18mg | 35% |
| Витамин C | 6.3mg | 36.4mg | 33% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.7g | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 43kcal | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.44g | 27% |
| Витамин B9 | 113µg | 6µg | 27% |
| Цинк | 2.45mg | 0.12mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.027g | 20% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Калий | 680mg | 194mg | 14% |
| Кальций | 114mg | 39mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.62mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 12.3mg | 6% |
| Витамин K | 14.2µg | 7.8µg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 9.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 8.1g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +938.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15476.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1551.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111246.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3726.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
