Сравнить продукты Ливерная колбаса и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 294kcal |
|
| Белки | 12.38g | 24.52g |
|
| Жиры | 25.45g | 20.94g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Холестерин | 118mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Калий | 170mg | 310mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 230mg | 188mg |
|
| Натрий | 700mg | 72mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.022mg |
|
| Селен | 58µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
52%
Итоговая оценка минералов
103%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах