Ливерная колбаса или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ливерная колбаса и ванильный экстракт
- Ливерная колбаса и ванильный экстракт содержат примерно одинаковое количество калорий. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, а ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ливерная колбаса превосходит ванильный экстракт по содержанию витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и фосфора.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
- Ванильный экстракт имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7275% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2372.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +984.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +911.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 0.12mg | 109% |
| Селен | 58µg | 0µg | 105% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.095mg | 72% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.035mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.01g | 45% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 0.06g | 39% |
| Фосфор | 230mg | 6mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.01g | 31% |
| Натрий | 700mg | 9mg | 30% |
| Белки | 12.38g | 0.06g | 25% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.425mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.011mg | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.11mg | 20% |
| Медь | 0.24mg | 0.072mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.004g | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.026mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.23mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 12.65g | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 288kcal | 1% |
| Калий | 170mg | 148mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 12.65g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 12.65g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42316.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1160% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60575% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
