Ливерная колбаса или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +820.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6292.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +515.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2808.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 64µg | 447% |
| Витамин C | 3.5mg | 101.8mg | 109% |
| Селен | 58µg | 3µg | 100% |
| Железо | 8.85mg | 2.68mg | 77% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.383mg | 50% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.479mg | 49% |
| Калий | 170mg | 1565mg | 41% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.893g | 37% |
| Медь | 0.24mg | 0.473mg | 26% |
| Натрий | 700mg | 266mg | 19% |
| Жиры | 25.45g | 14.08g | 17% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Белки | 12.38g | 5.06g | 15% |
| Цинк | 2.3mg | 0.78mg | 14% |
| Марганец | 0.155mg | 0.466mg | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 5.8g | 13% |
| Фосфор | 230mg | 139mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.319mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 8.663g | 9% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.193mg | 7% |
| Углеводы | 5.89g | 23.33g | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 213kcal | 5% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 3.63mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 47mg | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 23µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.06g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
