Ливерная колбаса или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ливерная колбаса и глазурь
- Глазурь содержит больше калорий, чем ливерная колбаса. В то время как глазурь содержит 418 калорий, ливерная колбаса содержит только 305 калорий.
- Ливерная колбаса превосходит глазурь по содержанию витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B5, витамина B2, фосфора и меди.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
- Глазурь имеет меньше холестерина.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс (28), чем глазурь (51).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5431.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +57900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1854.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 0.16mg | 109% |
| Селен | 58µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.055mg | 58% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.302mg | 56% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 7.951g | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.974g | 32% |
| Фосфор | 230mg | 18mg | 30% |
| Медь | 0.24mg | 0mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.22mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 0g | 25% |
| Натрий | 700mg | 184mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.01mg | 22% |
| Углеводы | 5.89g | 67.89g | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.07mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.86g | 19% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Жиры | 25.45g | 16.23g | 14% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 418kcal | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 34mg | 4% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 63.1g | N/A |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1052.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.6% |
