Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Груша

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +46.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4816.7%
Содержит больше МедьМедь +192.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1816.7%
Содержит больше МарганецМарганец +222.9%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3861.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5920.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Груша DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 1µg 454%
Железо 8.85mg 0.18mg 108%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.026mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.049mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.022g 45%
Жиры 25.45g 0.14g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Фосфор 230mg 12mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.084g 31%
Натрий 700mg 1mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.161mg 26%
Белки 12.38g 0.36g 24%
Витамин B1 0.272mg 0.012mg 22%
Цинк 2.3mg 0.1mg 20%
Медь 0.24mg 0.082mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.094g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.029mg 12%
Калорийность 305kcal 57kcal 12%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Марганец 0.155mg 0.048mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 5.89g 15.23g 3%
Калий 170mg 116mg 2%
Клетчатка 2.5g 3.1g 2%
Кальций 22mg 9mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 3.5mg 4.3mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 12.13g N/A
Сахар 1.65g 9.75g N/A
Триптофан 0.151mg 0.002mg 0%
Треонин 0.671mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.019mg 0%
Лизин 1.155mg 0.017mg 0%
Метионин 0.285mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.011mg 0%
Валин 0.857mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +3338.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18078.6%
Содержит больше ДругоеДругое +787.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.6%
Содержит больше ВодаВода +56.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14526.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2481.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.