Сравнить продукты Ливерная колбаса и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+711.9%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+711.9%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+34864.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+504.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1219.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.2%
Содержит
больше
Витамин A
+34864.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+504.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1219.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9716.7%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9716.7%
Содержит
больше
Другое
+472.9%
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+364.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 0.06g |
|
|
| Белки | 12.38g | 28.55g |
|
| Жиры | 25.45g | 7.39g |
|
| Углеводы | 5.89g | 0.06g |
|
| Калорийность | 305kcal | 189kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 14mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.09mg |
|
| Магний | 12mg | 30mg |
|
| Фосфор | 230mg | 223mg |
|
| Калий | 170mg | 239mg |
|
| Натрий | 700mg | 103mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.014mg |
|
| Селен | 58µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.02µg |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 118mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.155g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.119g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
50%
Итоговая оценка минералов
103%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах