Сравнить продукты Ливерная колбаса и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +831.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20252.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1840.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2763.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4808.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 226kcal |
|
| Белки | 12.38g | 22.51g |
|
| Жиры | 25.45g | 15.08g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0.12g |
|
| Холестерин | 118mg | 127mg |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 22mg | 16mg |
|
| Калий | 170mg | 255mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 230mg | 218mg |
|
| Натрий | 700mg | 335mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 67IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.005mg |
|
| Селен | 58µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
26%
Итоговая оценка минералов
103%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах