Сравнить продукты Ливерная колбаса и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+831.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+831.6%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
больше
Марганец
+3000%
Содержит
больше
Селен
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20252.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1840.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+2763.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.191
Содержит
больше
Витамин A
+20252.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+394.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1840.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+2763.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.191
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4808.3%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+4808.3%
Содержит
больше
Другое
+212.5%
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 0.12g | ||
Белки | 12.38g | 22.51g | |
Жиры | 25.45g | 15.08g | |
Углеводы | 5.89g | 0.12g | |
Калорийность | 305kcal | 226kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 1.65g | 0.12g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 8.85mg | 0.95mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 230mg | 218mg | |
Калий | 170mg | 255mg | |
Натрий | 700mg | 335mg | |
Цинк | 2.3mg | 1.78mg | |
Медь | 0.24mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.005mg | |
Селен | 58µg | 22µg | |
Витамин A | 13636IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 20µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 5.732mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.152mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.191mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 8µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 0.47µg | |
Триптофан | 0.151mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 0.853mg | |
Лейцин | 1.139mg | 1.549mg | |
Лизин | 1.155mg | 1.75mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.565mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.69mg | |
Валин | 0.857mg | 0.935mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.592mg | |
Холестерин | 118mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 9.925g | 3.927g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 6.446g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.038g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
25%
Итоговая оценка минералов
103%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах