Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1823.9%
Содержит больше МедьМедь +2081.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +17.4%
Содержит больше СеленСелен +28900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3222.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1819.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Мерлот DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 8.85mg 0.46mg 105%
Селен 58µg 0.2µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.031mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.03mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 39%
Жиры 25.45g 0g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 230mg 23mg 30%
Натрий 700mg 4mg 30%
Белки 12.38g 0.07g 25%
Медь 0.24mg 0.011mg 25%
Витамин B3 4.3mg 0.224mg 25%
Витамин B1 0.272mg 0.005mg 22%
Цинк 2.3mg 0.14mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Калорийность 305kcal 83kcal 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.057mg 10%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Углеводы 5.89g 2.51g 1%
Марганец 0.155mg 0.132mg 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Калий 170mg 127mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 2.51g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 1.65g 0.62g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +17585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.7%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +293.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.