Сравнить продукты Ливерная колбаса и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +632% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1970.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 145kcal |
|
| Белки | 12.38g | 20.93g |
|
| Жиры | 25.45g | 5.53g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 1.5g |
|
| Холестерин | 118mg | 53mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 170mg | 287mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 230mg | 196mg |
|
| Натрий | 700mg | 1203mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.054mg |
|
| Селен | 58µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 3µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
45%
Итоговая оценка минералов
103%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах