Сравнить продукты Ливерная колбаса и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+295.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+157%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+295.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+157%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+450.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+541%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин A
+54444%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+450.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+541%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27400%
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27400%
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 0g |
|
|
| Белки | 12.38g | 23.69g |
|
| Жиры | 25.45g | 21.81g |
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Калорийность | 305kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Железо | 8.85mg | 2.24mg |
|
| Магний | 12mg | 22mg |
|
| Фосфор | 230mg | 152mg |
|
| Калий | 170mg | 260mg |
|
| Натрий | 700mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.08mg |
|
| Селен | 58µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 118mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
50%
Итоговая оценка минералов
103%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах