Сравнить продукты Ливерная колбаса и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2228.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3309.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1992.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4034.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1285% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3858.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.34µg | 547% |
| Витамин A | 4091µg | 120µg | 441% |
| Железо | 8.85mg | 0.38mg | 106% |
| Селен | 58µg | 14.5µg | 79% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.195mg | 64% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.213mg | 55% |
| Натрий | 700mg | 84mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.104mg | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.021mg | 24% |
| Холестерин | 118mg | 51mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 3.627g | 22% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.013mg | 22% |
| Кальций | 22mg | 207mg | 19% |
| Жиры | 25.45g | 12.98g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.385g | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.043mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Цинк | 2.3mg | 1.16mg | 10% |
| Фосфор | 230mg | 158mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 8.295g | 7% |
| Калорийность | 305kcal | 174kcal | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 12µg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Белки | 12.38g | 11.26g | 2% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Углеводы | 5.89g | 3.04g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.04g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины