Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Ливерная колбаса или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами ливерная колбаса и ромашка римская?

  • Ромашка римская содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Ромашка римская содержит 1 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
  • Ромашка римская имеет меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и фосфора чем ливерная колбаса.
  • Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
  • Ромашка римская содержит меньше холестерина.

Мы использовали Liverwurst spread и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile в этом сравнении.

Инфографика

Ливерная колбаса vs Ромашка римская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1788.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10962.5%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +5650%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +252.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26718.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Ромашка римская DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 1µg 454%
Железо 8.85mg 0.08mg 110%
Селен 58µg 0µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.004mg 79%
Витамин B5 2.95mg 0.011mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.002g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0g 39%
Фосфор 230mg 0mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.001g 31%
Натрий 700mg 1mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0mg 27%
Белки 12.38g 0g 25%
Медь 0.24mg 0.015mg 25%
Витамин B1 0.272mg 0.01mg 22%
Цинк 2.3mg 0.04mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.005g 16%
Витамин B6 0.19mg 0mg 15%
Калорийность 305kcal 1kcal 15%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 30µg 1µg 7%
Марганец 0.155mg 0.044mg 5%
Калий 170mg 9mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Магний 12mg 1mg 3%
Кальций 22mg 2mg 2%
Углеводы 5.89g 0.2g 2%
Чистые углеводы 3.39g 0.2g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2845%
Содержит больше ДругоеДругое +2650%
Содержит больше ВодаВода +86.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1228500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48440%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.